昨日整体に行ったので体がかなり楽になりました。 やはり二週間に一度ぐらいいったほうが良いみたいです。 その後でジムに行って一時間ぐらい汗を流してきました。 ジムも行きだして四年ぐらいになります。 自分でもよく続いているなあと感心しています。 体…