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昨日整体に行ったので体がかなり楽になりました。
やはり二週間に一度ぐらいいったほうが良いみたいです。
その後でジムに行って一時間ぐらい汗を流してきました。
ジムも行きだして四年ぐらいになります。
自分でもよく続いているなあと感心しています。
体調の管理というのは本当に難しいと思います。
この年になって、いかに体調を維持していくかということの大事さを感じています。
病院でのいろいろな検査もしなければならないし、
悪いところがあれば治す努力もしなければなりません。
とにかく体が一番だと考えています。
体を大切に頑張りたいと思います。