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最近夜を早く眠るようにしています。１０時半ぐらいには眠るようにしているので朝が早く目覚めます。体もすごく楽です。やはり早寝早起きというのは体によいみたいな気がしています。朝早く起きて体をほぐすと一日快適みたいです。ある程度年を取ってくると健康にも気をつけなくてはなりません。昨日もジムに行って一時間半ぐらい汗を流してきました。サウナと違って運動して流す汗は本当に気持ちがいいです。何とか時間をとって汗を流し健康を維持するのも私の仕事の一つだと思っています。次の世代に引き渡せる人が出てくるまでは私が頑張らなくてはなりません。健康を維持してこれからも頑張って生きたいと思います。